御徒町・上野・秋葉原 ボディケア／アロマテラピー／リンパドレナージュ
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| アロマリンパ コースの簡単な流れ | |||
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はじめに、「アロマ 問診カルテ」にお客様の現在の状態を記入して頂きます。 記入された内容により、セラピストが適切なアロマオイルを判断しブレンド致します。 |
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施術が開始して間もなく、 問診内容を参考にしてブレンドしたアロマオイルを使用させて頂きます。 |
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| まずは背中部からオイルをすり込むようにほぐしていきます。 |
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ボディをグイグイ押すのではなく、撫でるようなハンドタッチで、 皮膚が緩んで赤ちゃんのように柔らかになっていき、 ボディの疲れがスーッと楽になる感じになることでしょう。 |
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| 腰の張りを体重を掛けてほぐします。 |
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首から肩のラインをほぐします。 ゴリゴリとした硬いパーツが多い箇所ですが、丁寧にほぐしていきます。 |
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コリがもっとも気になる肩甲骨廻りを掌や指を使ってほぐしていきます。 筋肉の付根など気になる方は、スタッフへお申し付け下さい。 |
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脚のリンパを流していきます。 痛みを伴うこともありますが、脚のむくみもほぐします。 |
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| 長時間コースをご選択されて、ウェスト部など気になる方は、わき腹部を集中的に施術するようスタッフへお申し付け下さい。 |
| 腕の潤いなどが気になる方も、腕を集中的に施術するようにスタッフへお申し付け下さい。 |
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※ 短い施術時間によっては、実施できない部位があります ※ ムクみが気になる部位が御座いましたら、スタッフへお申し付け下さい。 | |||
| ボディケア コースの簡単な流れ | |||
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首と肩は普段から重い頭を常時支えるため、重い負担がかかりがちです。 首と肩をゆっくりほぐし、血行を促します。 |
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肩こりのポイントの一つとなるのが背中の筋肉です。 ここは姿勢を整える筋肉であると同時に内臓関連のツボもあります。 |
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肩から腰への緊張は、背骨の両側にある大きな筋肉にコリをもたらし、背中のライン（姿勢）が悪くなります。 この筋肉とツボを意識しながら施術を行います。 |
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立ち仕事や、逆で、デスクワークの方などは、想像以上に下半身を酷使されている可能性があります。 伸ばしたり、圧をかけたり、ツボを押したりすることで、疲れやむくみをほぐしていきます。 |
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| 体中の臓器や部位のツボが集中している足裏を刺激します。 |
| 頭皮を刺激することで、頭の血行を促し、緊張をほぐします。 |
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| デコルテもリンパを意識し、緊張やムクみをむぐします。 |
| 細かい動きをこなす手のツボは、足裏同様に全身に関わるツボがありますが、その中でも脳と密接に結びついていると言われています。 |
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※ 短い施術時間によっては、実施できない部位があります ※ 特に凝り固まってツライ部位が御座いましたら、スタッフへお申し付け下さい。 ※ ご指定の部位の時間配分を多めに割り当てて施術致します。 | |||
| フェイシャル コースの簡単な流れ | |||
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| 先ずは、疲れの溜まりやすい肩を丁寧に揉み解します。 |
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頭には案外たくさんの血管やリンパがありますので、 マッサージをしてあげるとお顔に血液もまわり結果もよくなります。 | |
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耳の周辺にも、リンパやツボがたくさんあります。 首から頭にかけての血行が促進されます。 |
| 意外と重い頭を支える首、日頃溜まった緊張をほぐしていきます。 |
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鎖骨のの下のラインにはリンパやツボがたくさん集中しているため、むくみができやすい箇所です。 この部分を時間をかけて念入りにぼぐしていきます。 | ||
| フットリンパ コースの簡単な流れ | |||
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| はじめに、「アロマ 問診カルテ」にお客様の現在の状態を記入して頂きます。 |
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５分ほど、足湯で足を温めて頂きます。 血行が良くなったところで施術が始まります。 |
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| 問診票に記入された内容により、セラピストが適切なアロマオイルを判断しブレンド致します。 |
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うつ伏せのリラックスした体勢でスタート。 足裏を刺激していきます。 疲労の蓄積したツボは、ゴリゴリと痛みを伴う場合も・・・。 |
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膝裏のリンパ節までドレナージュしていきます。 足揉みをすることにより血液循環がよくなり、心臓の負担を軽くするので、 足は第二の心臓といわれています。 |
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足裏・甲の反射区をほぐして、膝下までもほぐします。 足裏でほぐされた汚れは、膝の裏を通って腎臓にたどりついて排泄されます。 |
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太もも前面や足首廻りを良く伸ばします。 筋肉の収縮を促すことで、リンパの流れが更に良くなります。 |
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セルライトの出現場所として最も多いのが、太ももと言われています。 むくんだりして太くなりやすい太もものリンパを流し、老廃物が流れ易いようにほぐします。 |
| ビューティストレッチ コースの簡単な流れ | |||
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歩く頻度が減ったり、腰周りの余分なお肉が気になる方に有効なストレッチです。 膝を曲げ股関節を中心に大きく回します。 膝痛予防にもなります。 |
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太もも裏を伸ばします。 前にかがむと痛いぐらい体の硬い方には効果的です。 |
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足首を伸ばします。 ここを伸ばすことで、足から腰までの筋肉に刺激が伝わるので、腰の負担が軽くなる方もおられます。 |
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ストレッチは、脚部を中心に施術致します。 押しても届かないインナーマッスル（深層の筋肉）をほぐし、血行を良くします。 |
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ストレッチの後には、頭から顔全体を刺激し、頭痛や肩こり、顔のむくみの解消を促します。 頭の筋肉やつぼを刺激し頭皮をゆるめ、顔全体を引き締めます。 | ||
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